Se voc� acompanha o universo dos famosos, provavelmente ficou sabendo que o cantor Wesley Safad�o teve que deixar sua agenda de shows por causa do diagn�stico de h�rnia de disco.

Mas, afinal, o que exatamente � essa doen�a? E mais: como � poss�vel reconhecer seus sintomas para receber o tratamento adequado? � exatamente sobre isso que falaremos neste artigo.

Ent�o, continue sua leitura, pois vamos tirar todas as d�vidas sobre h�rnia de disco.

Afinal, o que � h�rnia de disco?

A h�rnia de disco � uma doen�a ocasionada quando as ra�zes nervosas que saem da medula espinhal s�o comprimidas ou pressionadas por causa de altera��es nas estruturas das v�rtebras da coluna.

Ela pode ser causada por motivos variados. Por isso, a seguir, explicaremos quais s�o as causas da h�rnia de disco, al�m de seus fatores de risco.

Causas e fatores de risco

Geralmente, o que causa a h�rnia de disco � o pr�prio processo de envelhecimento do corpo. Justamente por ser um processo natural, muitas pessoas podem desenvolver a doen�a ao longo da vida.

No Brasil, h� mais de 5,4 milh�es de casos de h�rnia de disco todos os anos, segundo dados de 2018 do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estat�stica).

J� no panorama global, a OMS (Organiza��o Mundial da Sa�de) estima que 8 em cada 10 pessoas no mundo tenham que lidar com a doen�a. No entanto, apesar de ser comum nas pessoas mais velhas, os jovens tamb�m est�o sujeitos a ter h�rnia de disco, j� que h� outros fatores de risco, como:

• postura errada;
• obesidade;
• sedentarismo;
• traumas na coluna vertebral;
• predisposi��o gen�tica

Conhe�a os sintomas de h�rnia de disco

Dentre os sintomas de h�rnia de disco mais cl�ssicos est�o as dores nas costas. No entanto, ela tamb�m pode causar;

• dores no bra�o ou pernas;
• fadiga muscular;
• espasmos;
• dorm�ncia;
• formigamento

Dicas de preven��o

� poss�vel adotar medidas que previnam o desenvolvimento do problema. Para isso, � importante ter atitudes que evitem les�es. Ent�o, se voc� precisa ficar sentado por muitas horas no dia, seja para trabalho ou estudo, o ideal � que tenha equipamentos ergon�micos, que causem mais conforto e seguran�a.

Agora, se voc� faz exerc�cios f�sicos que demandem levantamento de peso, � importante garantir que a pr�tica est� sendo feita de maneira correta. Al�m disso, � indispens�vel manter uma boa postura corporal, com a coluna ereta.

Eu tenho h�rnia de disco. E agora?

Hoje em dia j� existem medidas que podem ajudar com o desconforto, as dores e os demais sintomas causados pela h�rnia de disco. Por isso, voc� pode sim ter uma melhor qualidade de vida recebendo tratamento.

Para isso, o ideal � procurar ajuda m�dica de um ortopedista e tamb�m de um neurologista. Assim, � poss�vel entender qual seu est�gio atual e, ent�o, realizar o acompanhamento para receber o tratamento adequado ao seu caso.

Os tratamentos podem variar, desde prescri��o de anti-inflamat�rios ou analg�sicos, uso de cintas e coletes at� realiza��o de fisioterapia ou mesmo remo��o da h�rnia.

Mas ressaltamos que o tratamento ideal que realmente ajudar� voc� deve ser recomendado por um profissional da sa�de.