Esta doen�a acontece devido � baixa produ��o de insulina, o que poucas pessoas sabem � que podemos prevenir a diabete com medidas simples do nosso dia a dia, que ajudam a fortalecer nossos sistemas imunol�gicos, proporcionando mais qualidade de vida, veja abaixo, algumas dicas de preven��o.

O que � Diabetes?

Diabetes � uma condi��o na qual o corpo n�o produz ou n�o usa efetivamente insulina, resultando em altos n�veis de a��car no sangue.

 

O diabetes pode levar a uma s�rie de s�rias complica��es de sa�de, incluindo doen�as card�acas, acidentes vasculares cerebrais, doen�as renais e cegueira. 

Quais os tipos de diabetes mais comuns?

� importante orientar que, o diabetes mellitus pode ter v�rias formas, se for detectado que o paciente est� com diabetes, � necess�rio que os m�dicos observem qual � o tipo da diabete.

 

Existem dois tipos principais de diabetes: tipo 1, no qual o corpo n�o produz insulina, e tipo 2, no qual o corpo n�o usa insulina efetivamente.

Diabetes tipo 1

Esta � uma doen�a cr�nica n�o transmiss�vel, que � heredit�ria, no Brasil atinge cerca de 5% a 10% da popula��o, o paciente com esta diabetes deve fazer o controle de insulina no sangue, � poss�vel que haja controle com outros medicamentos.

Diabetes tipo 2

� um tipo de diabete que est� relacionado a sobrepeso, sedentarismo, triglicer�deos elevados, hipertens�o, h�bitos alimentares inadequados, entre outros sintomas, h� tamb�m uma outra diabetes, que � a Diabetes Latente Autoimune do Adulto (LADA), esta afeta o p�blico adulto e destr�i as c�lulas do p�ncreas. 

O Pr�-diabetes 

Este procedimento costuma acontecer quando os n�veis de glicose no sangue est�o muito altos, al�m do limite permitido, o diagn�stico de pr�-diabetes surge em 50% dos pacientes. 

Quais os principais sintomas?

Portanto, tanto para a diabetes tipo 1 quanto para a diabetes tipo 2, � prov�vel que apare�am os sintomas de fome frequente, sede constante, perda de peso, vontade de urinar, etc. A orienta��o aos pacientes e familiares, � a melhor arma para prevenir a diabetes atualmente.

5 dicas para prevenir a diabete que voc� deve obedecer!

Algumas mudan�as de h�bitos podem ser cruciais para manter a nossa sa�de em dia, abaixo, separamos algumas dicas que podem ajudar qualquer diab�tico, confira:

1� Verduras, legumes e frutas

Os vegetais e as frutas possuem todos os nutrientes que nosso corpo necessita, por exemplo, vitamina A, B, C, K, pot�ssio, ferro, etc, � recomendado por nutricionistas consumir pelo menos 3 por��es de frutas, a pr�tica de h�bitos saud�veis deve fazer parte da rotina dos diab�ticos.

2� Evite o sal, a��car e gorduras

Os alimentos industrializados cont�m a��car e sal em sua composi��o, o que n�o � ben�fico para os diab�ticos, o excesso de sal tamb�m pode provocar problemas como: hipertens�o arterial, de doen�as cardiovasculares, renais, etc.

3� Fumar e beber

Se voc� tem o h�bito de fumar ent�o � importante que voc� busque tratamento para largar o v�cio, o mesmo vale para quem bebe, mesmo que seja apenas cerveja, quem fuma tem maior possibilidade de desenvolver doen�a cardiol�gica e cerebrovascular.

4� Fa�a atividade f�sica

Os exerc�cios fortalecem nossos m�sculos, se voc� n�o est� acostumado a praticar atividades f�sicas, procure come�ar uma pequena caminhada de 5 minutos por dia, tamb�m pe�a ao m�dico um exame para checar se voc� pode fazer ou n�o alguma atividade f�sica.

5� Controle seu peso

Esta � uma dica v�lida para aqueles que est�o acima do peso, procure ajuda para diminuir seu peso, esta � a melhor maneira de devolver a sua autoestima, o pr�prio Governo Federal quer estimular o consumo de frutas e hortali�as principalmente entre a popula��o de adultos. 

Conclus�o

O tratamento do diabetes normalmente envolve uma combina��o de mudan�as no estilo de vida (como dieta e exerc�cios), cuidar dos dentes e at� medica��o. Com o tratamento adequado, a maioria das pessoas com diabetes pode levar vidas longas e saud�veis.

?